新年是評估過去一年和設定來年目標的大好時機。以下是這麼做的一種靈性鍛鍊。
首先點亮一根大蠟燭,它象徵耶穌基督──世界之光。 用大蠟燭的火焰來點燃象徵你自己的那支小蠟燭。 花幾分鐘時間回想過去的一年。特別專注於你生活中的三部分:你的學業,家庭生活和與親朋之間的關係,和你個人的生活。 在過去一年裡這三方面,你最感恩的事是什麼?也許每一方面都有許多可以感恩的事,因它們而感謝上帝吧。你可能想要把它們略略記下來,以便日後回顧。 然後再花幾分鐘時間來思考一下今年。就你生活中這三部分而言,你對新年的祈禱或願望是什麼?做個記錄,以個人禱告或是目標列單的方式寫下來,以便你在今年進展中做為參考,並提醒自己去感謝上帝祂如何一步步回答了你的禱告。 只需做幾個簡單的修改,這種靈性鍛鍊也可以和你的家人或朋友一起來做︰ 點亮大蠟燭。每個人花幾分鐘時間回想去年最感恩的事情,並寫下來,然後再花幾分鐘時間思量他們對新年的禱告。(亦可事先告知每個人,所以他們可以提前準備好他們感恩之事和禱告的列單,並可盡量花他們想要花的時間來思考。) 然後,大家可以輪流各自點亮自己的小蠟燭,並閱讀或與他人分享他們去年最感恩的事,以及他們對新年的祈願。 Image designed by Freepik. Text adapted from Activated magazine; used by permission.
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Text courtesy of Activated magazine. Used by permission. Images from the movie Joyeux Noel (2005) by Christian Carion.
施艾芯
「不管你之前做过多少准备,」我的朋友警告我:「。上大学的第一天仍然会是一个令人紧绷的经验」我不知道她为什么会认为大学这么无害的地方,会令人紧绷,不过我告诉她既然我上高中没事,我很确定上大学也没什么大不了的。 那天,我踏出捷运站,手上拿着校园地图,径自朝着我希望是上我第一堂课的正确方向走。我从未搞清楚如何使用地图,也从未那么注意道路标志。结果我无助的在号称有11座校园的大学里,游荡了两个小时。最后,我在课堂下课前15分钟跌跌撞撞地走进教室。就在我疲惫地坐进我的座位时,我想起我朋友说的话。 在我请问几位同学方向之后,我成功地找到下一堂课教室的位置,那是关于语言学入门介绍的课程。一位妇人坐在教室外面的长板凳上,穿着运动衫和宽松的牛仔裤,我猜想她大概是学校的清洁工。我走进教室里,看见一位女士身穿衬衫,黑色裙子和高跟鞋,在黑板上写字。「她多半是教授吧。」我心想。她进而带领学生进行简短的口试和调查然后那位身穿牛仔裤的妇人打开门进来,介绍她自己是李教授(一位杰出的语言学家)她再来介绍她的助理 - 。穿着裙子的那位女士! 在下一堂课还有更多惊喜──西方文学的介绍我仔细聆听所有的日期,事实和人物,并认真的把全部记录下来;结果发现这些笔记一点用处也没有反而,在第一个小时过后,我发现自己与十个完全陌生的人同一组,要制作出一出具备有音乐,服装,舞台等等完整的话剧,所有这一切要在两个礼拜之内准备好! 当然,到了学期末,我已经知道哪里是读书的隐密好地点,我们这组的戏剧成果还不错,我也了解到教授们的穿着是很随性的。当我可怜地回顾我当新生的那段烦恼时期时,我知道它们绝对不会是我人生当中身为「菜鸟」的最后一次经验。 尽管那段时期并不那么安适,但那些情况激发我学习独立作业,不依靠过去的安全网和支柱,使我变得更勇敢。最棒的是,我变得更为成熟,这种深度要远比当新生的蒙懂时期经历的不舒适感,更持久得多。 Story courtesy of Activated magazine; used by permission. Image designed by Freepik.
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