Em uma pequena cidade do interior, vive Cristian, um garoto muito esperto, que vive com seu avô, o vovô Gui. Certa noite, Cristian quis ficar acordado até mais tarde.

— Preciso dormir agora, Vovô Gui? — perguntou Cristian.

— Dormir faz bem — explicou Vovô Gui. — O sono é importante para você se manter saudável, crescer e recuperar as energias para o dia seguinte. O que acha de eu lhe contar uma história?

Ela começa em uma tarde ensolarada na terra dos dinossauros, pouco antes de voltarem para casa.

— Amanhã vamos fazer uma caminhada ecológica — anunciou Sr, Crispin, o professor.

— Oba! — exclamaram os alunos.

— Vamos sair bem cedo. Por isso, durmam bem à noite.

Vou passar a noite inteira acordado, para ser o primeiro a ficar pronto — revelou Lico aos colegas.

— Se não dormir bem, vai vai ficar muito cansado amanhã —advertiu Dino.

— Que nada! Vocês vão ver! — teimou Lico.

Naquela noite, Lico fez de tudo para ficar acordado. Lanchou tarde da noite, leu histórias e até tentou contar todas as estrelas do céu.

No dia seguinte, no local de encontro…

— Oi, pessoal! — cumprimentou-os Lico. — Levantei hoje de manhã antes de todo mundo aqui... E passei a noite toda acordado!

Quando a caminhada começou, Lico era um dos primeiros da fila, mas, com o tempo, começou a ir mais devagar.

Puxa, esta trilha é bem íngreme! Não sei por que está tão difícil respirar. Não costumo cansar em caminhadas, pensava Lico.

Poco a poco, Yago empezó a sentirse cada vez más cansado. También empezó a tener mucho A cada passo, o cansaço de Lico aumentava e chegou uma hora em que começou a sentir muito frio.

Quando o Sr. Crispim contou os alunos que participavam da caminhada sentiu a falta de um.

— Oh, não! Onde está Lico?

Todos começaram a procurar o colega por toda parte, até que, depois de um tempo, Dino o encontrou todo encolhido, tremendo e tossindo.

Parece que teremos de voltar para casa — concluiu Sr. Crispim quando viu o estado de Lico.

Os outros dinossauros ficaram decepcionados.

— Mas ainda nem chegamos ao topo! — disse um.

— Eu sei, mas acho que o Lico não consegue dar mais um passo. Podemos fazer este passeio em outra ocasião — respondeu Sr. Crispim.

Licou então ficou de cama. Ele tinha mesmo adoecido.

— Depois de alguns dias de descanso, você estará melhor — garantiu sua mãe.

— Acho que Dino, Susi e Dina estão zangados comigo — falou Lico. — Estraguei o passeio! Eu estava tão empolgado que fiquei acordado a noite inteira antes da caminhada.

— Foi por isso que você ficou tão cansado! — entendeu a mãe.

— Desculpe, mamãe. Se eu soubesse que isso aconteceria, teria ido para a cama na hora certa.

— Tenho certeza disso — concordou a mãe —, mas, às vezes, é preciso obedecer mesmo quando não se entende todas as razões.

Na volta às aulas, Lico falou a todos na sala:

— Quero pedir desculpas a todos que tiveram de parar o passeio por minha causa. Eu deveria ter ido para a cama na hora que meus pais e meus amigos me disseram para fazer.

— Obrigado por contar para todos a lição que você aprendeu, Lico — falou Sr. Crispim. Claro que o perdoamos, não é turma?

— Sem dúvida! —concordaram os dinossauros.

Várias semanas depois, o Sr. Crispim anunciou que haveria outro passeio ecológico. Todos ficaram muito empolgados, especialmente o Lico.

— Mamãe, vamos sair para um passeio amanhã! Posso ir para a cama cedo para estar bem descansado pela manhã? — pediu Lico.

No dia seguinte, Lico estava cheio de energia. E, dessa vez, todo o grupo chegou ao topo da montanha.

— Se eu fosse fazer uma caminhada, com toda certeza procuraria ter uma boa noite de sono antes —garantiu Cristian.

— Que bom! — comemorou Vovô Gui. — Mas é importante dormir bem sempre.

— Por quê?

— O seu corpo se recupera com o sono. Se não dormir direito, provavelmente ficará doente.

— Não gosto de ficar doente — disse o garoto. É melhor eu ir para a cama e ter uma boa noite de sono. Boa noite, Vovô!

Moral

Descansar é importante para a saúde. Quem dorme e se alimenta bem corre menos risco de ficar doente.