—¿Me tengo que ir a la cama ya, abuelito? —preguntó Tristán. Quería quedarse despierto un rato más.

—Dormir te hace bien —le explicó el anciano—. Te mantiene saludable. Además te permite crecer y te da energías para el día siguiente. ¿Qué te parece si te leo un cuento?

Era una tarde soleada. Los dinosaurios estaban a punto de salir del colegio.

—Mañana vamos de excursión a la montaña —anunció don Aniceto.

—¡Yupi! —corearon los alumnos.

— Partiremos temprano. Es importante que esta noche descansen bien.

—¡Me quedaré despierto toda la noche! —dijo Yago más tarde a sus amigos—. Así seré el primero en estar listo.

—Si no duermes, mañana estarás muy cansado —le advirtió Patricio.

—Estaré bien. Ya lo verán —contestó Yago.

Aquella noche, Yago se esforzó por permanecer despierto. Fue a la cocina a buscar algo de comer. Leyó varios cuentos. Hasta intentó contar todas las estrellas del cielo.

Al día siguiente, al llegar los dinosaurios al punto de partida, Yago los saludó:

—Buenos días. Yo estuve listo antes que todos ustedes. ¡Me quedé despierto toda la noche!

Al principio Yago iba a la cabeza. Sin embargo, en el transcurso de la mañana comenzó a quedarse atrás.

—¡Esta senda sí que está empinada! No sé por qué me estoy quedando sin aliento, si nunca me canso en las caminatas.

Poco a poco, Yago empezó a sentirse cada vez más cansado. También empezó a tener mucho frío.

Al poco rato, don Aniceto se detuvo a contar a todos sus alumnos.

—¡Ay, caramba! ¿Dónde está Yago?

Lo buscaron por todas partes. No aparecía por ningún lado.

De pronto, ¡Patricio lo descubrió! Estaba temblando y tosiendo.

—Parece que tendremos que regresar —señaló don Aniceto al ver a Yago.

Los dinosaurios se decepcionaron.

—Pero si todavía no hemos llegado a la cima.

—No creo que Yago esté en condiciones de seguir. Podemos volver en otra ocasión —explicó don Aniceto.

Yago se puso enfermo.

—Unos días más de descanso y te recuperarás del todo —le dijo su mamá.

—Creo que Patricio, Ponsi y Dina están enojados conmigo —le

confió a su mamá—. Les eché a perder la caminata. Estaba tan

emocionado con la excursion que me quedé despierto toda la

noche.

—Ahora entiendo por qué terminaste tan agotado y te enfermaste —observó su madre.

—Me arrepiento de lo que hice. Si hubiera sabido que ocurriría

esto, no me habría quedado despierto.

—Claro —respondió su mamá—. A veces tenemos que obedecer aunque no comprendamos todas las razones.

Cuando Yago volvió a ir al colegio, se dirigió a toda la clase.

—Les pido perdón por obligarlos a interrumpir la excursión. Debí haber dormido la noche anterior, como me dijeron mis padres y mis amigos.

—Gracias por contarnos a todos lo que aprendiste, Yago —dijo el profesor—. Te perdonamos. ¿No es cierto, alumnos?

—¡Claro que sí! —exclamaron los dinosaurios.

Semanas después, don Aniceto anunció otra excursión. Todos se emocionaron mucho, sobre todo Yago.

—¡Mañana vamos de excursión! ¿Puedo acostarme temprano para dormir mucho? —le preguntó a su mamá.

Al día siguiente se sintió lleno de energías. El grupo llegó hasta la cima.

—Si yo fuera a subir a una montaña, descansaría super bien la noche anterior —comentó Tristán.

—Me alegra que digas eso — respondió su abuelo—. En

realidad es importante que descanses bien todos los días.

—¿Por qué? —preguntó el niño.

—Porque mientras duermes tu cuerpo se fortalece. Si duermes poco, tienes más probabilidades de enfermarte —explicó el anciano.

—No me gusta estar enfermo —dijo Tristán—. Será mejor que me vaya a la cama para descansar bien. ¡Buenas noches, abuelito!

Moraleja:

Para gozar de buena salud tu cuerpo requiere ciertos cuidados. Si duermes bien y comes bien serás menos propenso a las enfermedades.